喜欢看日剧的人，应该都挺熟悉苍井优的吧？在日本，苍井优有“最美女神”的称号，是最受欢迎的“女神级”演员，出演过《爱与爱丽丝》、《扶桑花女孩》、《东京食尸鬼》等剧，形象堪称“宅男最爱”。
大家眼中的苍井优，是最著名的女神，但是，很少有人知道，苍井优早年刚出道时候，其实并不好看，体重更是高达120斤，后来通过减肥，瘦到了96斤之后，才有了大家心目中的女神形象！
苍井优可以说是减肥等于整容的最经典案例，减肥成功之后的苍井优，一年连接7部剧，上了无数次封面，才开始了自己开挂的人生！因此，也就有很多人都想知道，苍井优是怎么减肥成功的，我们能不能用同样的方法来减肥！
小编在翻看了苍井优减肥的方法之后发现，这样的方法非常靠谱，只要在饭前吃一种食物，就能轻松瘦下来！这种食物就是，卷心菜。
卷心菜的热量很低，膳食纤维也丰富，在饭前准备一颗卷心菜，切碎之后不管是生吃水煮，还是炒制，用低热量、大体积、高纤维的卷心菜占用一部分肠胃，然后再吃正餐，正餐就能少吃很多，热量摄入也就低了！
苍井优曾经凭借这样的方法，一个月瘦了17斤，有网友尝试过之后，一个月瘦了20斤，你要不要试试？
文章为“轻妞”公号原创，五天瘦身三斤体验，28天瘦身方案，瘦腰、瘦脸、瘦腿，对于减肥，没有来不及，只有不开始！